Hola Amigos! Anunciaros que el próximo dia 29 de diciembre a las 18 horas impartiremos la sesión intensiva de Abdominales Hipopresivos con una duración de 90 minutos en la isla de Ibiza, donde aprendereis a poner en práctica este metodo procedente de la fisioterapia post parto y que estamos introduciendo en el mundo de la salud y actividad fisica con unos objetivos muy claros:
1.Reducir el perímetro de la cintura en un 8%
2.Mejorar la postura, en 1 mes disminuyen las lordosis lumbares, cervicales y cifosis dorsal
3. Aumentar el tono del suelo pélvico y de la faja abdominal en un 58%
4. Incrementar la fuerza en un 20%
5. Mejorar la resistencia al aumentar la EPO hasta un 65%
6. Aumentar la fuerza explosiva y la capacidad anaeróbica al elevar el metabolismo hasta un 15%7. Mejorar las prestaciones sexuales en mujeres y hombres al incrementar la vascularización y la cantidad de sangre que llega al suelo pélvico
8. Disminuir la incontinencia urinaria leve en un 95% y la moderada en un 60%
9. Gestionar correctamente las presiones abdominales
10. Evitar prolapsos
Necesito que me vayais confirmando vuestra asistencia antes de este sábado ya que las plazas son limitadas.
Impartirá el curso junto a mi, Javier Garcia- Cano, fisioterapeuta y entrenador personal.
Telefono de contacto: 650138374
joan.maritorres@gmail.com
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